Главная > Йога > Материалы > Видео комплексов приветствия стихий в нашем исполнении

Видео комплексов приветствия стихий в нашем исполнении

Автор: Киселёв Алексей
Дата: 2021.02.19

Эта страница напрямую связана со статьёй «Виды комплексов Сурья Намаскар и аналоги».

На странице собраны варианты намаскаров (комплексов приветствия) разным стихиям различных традиций в нашем ( Алексея и Татьяны) исполнении.

Намаскар (санскр.: नमस्कार, IAST: namaskāra - приветствие. От санскр. корней: «намах» - поклон и «кар» - делать) — выполнение поклона, одно из словосочетаний, означающих «приветствие». Существуют комплексы приветствия стихиям: сурья намаскар (приветствие солнца, sun salutation), чандра намаскар (приветствие луны, moon salutation), притхви намаскар (приветствие земле, earth salutation).

В настоящее время эти динамические короткие комплексы приветствия используются в практике йоги, как разминка перед асанами или как отдельные комплексы укрепления и развития гибкости тела. Или их можно выполнять как практики поклонения стихиям и тем принципам, которые они под собой подразумевают.

Выполнение нескольких намаскаров каждый день будет полезно для вашего позвоночника, суставов, укрепит мышцы и сердечно-сосудистую систему.

Сурья Намаскар. No.1. Йога-терапевтический или "по-питерски". Алексей Киселёв

основной
с дополнениями

Сурья Намаскар. No.2. Аштанга виньяса А. Татьяна Киселёва

полный вариант

Сурья Намаскар. No.4. Аштанга Виньяса Б. Татьяна Киселёва

терапевтический
полный вариант

Сурья Намаскар. No.5. Школа Дхирендра Брахмачари. Алексей Киселёв

Сурья Намаскар. No.6. Бихарская школа йоги. Алексей Киселёв

мантры и чакры

Сурья Намаскар. No.7. Авторские варианты намаскаров

Автор: Сергей Кулыгин. Исполнитель: Татьяна Киселёва
Авт.вар. со 2-м войном. Алексей Киселёв

Чандра Намаскар (Приветствие Луны). Татьяна Киселёва

Вариант 2


FaceBook
ВКонтакте