Главная > Йога > Регулярные занятия, мероприятия по йоге > 'Йога для глаз' мастер-класс с Киселёвым Алексеем

Описание занятий: 'Йога для глаз' мастер-класс с Киселёвым Алексеем


Преподаватель – Алексей Киселёв

Продолжительность занятия 1 час 10 минут (примерно)

Класс будет включать в себя следующие техники


Тратака – техника, являющаяся одной из 6 очищающих в йоге – очищает ум от загрязнений. Она является хорошим способом освоения концентрационных техник (дхараны), укрепления глазных мышц, улучшения зрения и памяти (пишет Свами Сатьянанда Сарасвати). Мы будем использовать концентрацию на пламя свечи.
Противопоказания к тратаке на пламя свечи: глаукома, острые воспалительные заболевания органов зрения, патология сетчатки, сильный астигматизм.

Комплекс будет полезен и людям с ограниченным зрением.

Прошу оставить свои отзывы людей, посетивших это занятие.

FaceBook
ВКонтакте