Можем объединиться и добраться до фестиваля вместе! Нас от электричке заберёт машина организаторов. Если будут ещё желающие, надо заранее предупредить организаторов и тогда можно будет заказать марщрутку!
Пятница - 21:55-23:54 на электричке (экспресс) в Дубну 345 рублей/a>
Суббота - 13:00-15:00 Киселёва Татьяна - Ха-Тха йога начального уровня с элементами среднего уровня сложности.
Суббота - 18:00-19:30 Киселёв Алексей - Пранавьяяма и Пранаяма. Не сложная последовательность для очищения дыхательных путей, укрепления дыхательных мышц и успокоения ума.
На занятии будем рассматривать основные дыхательные техники: брюшное и грудное дыхание, полное йоговское дыхание, короткие сеты гипервентиляционных техник (капалабхати и бхастрики) будем компенсировать задержками дыхания на вдохе и выдохе с правильным использованием бандх и элементами пранавьяям. Если останется время, закончим последовательность более спокойными техниками попеременного дыхания через ноздри (нади шодхана и др.) и вариации браммари.
Воскресенье - 8:00-10:00 Киселёв Алексей - Ха-Тха йога начального уровня с элементами среднего уровня сложности.
Воскресенье - 19:11-21:45 на электричке в Москву - 266 рублей
Альтернативное расписание: Фестиваль начинается в пятницу в 19 вечера, так что если есть возможность, приезжайте в пятницу пораньше!
Простой способ добраться - сесть на электричку экспресс в суббота в 9:55-11:59 (345 рубле). Тогда вы сможеет успеть на занятие к 13:00.
Оплата:
безлимитное посещение всех занятий на всё время фестиваля - 900 р/чел, вкл.установку своей палатки и пользование инфроструктурой. Ранняя оплата со скидкой.