Новогодний интенсив из 6 занятий среднего уровня
с Киселёвым Алексеем 1-6 января 2018
Каждое занятие будет посвящено определённому направлению, аспекту практики или режиму тренировки.
Место проведения:
Йога108. м. Китай-Город, Старосадский переулок д. 6/12, стр.2
План курса:
- 1 января (пн) 17:00-18:45 - средний уровень
«наклоны с ногами вместе, продольные шпагаты и прогибы»
- 2 января (вт) 18:45-21:00 - универсальная йога
«последовательность висамаврити»
- 3 января (ср) 17:00-18:45 - средний уровень «балансовые позы в йоге»
- 4 января (чт) 18:45-21:00 - универсальная йога «мандала»
- 5 января (пт) 17:00-18:45 - средний уровень
«наклоны с ногами широко, поперечный шпагат, вращение бёдер»
- 6 января (сб) 13:00-15:00 - средний уровень
«статичная последовательность: долгое удержание поз»
Цена занятий:
- среднего уровня по тарифам клуба
- универсальной йоги - 800 рублей (т.к. длительность занятия примерно 2,5 часа)
В зале мест:
16 для универсальной йоги и 25 для среднего уровня, так что по универсальной йоге приходите раньше, чтобы занять себе место.
Кроме этого в праздничные дни проведу занятия:
- 2 января (вт) 17:00-18:45 - начальный йога
- 4 января (чт) 17:00-18:45 - начальный йога
- 6 января (сб) 11:15-13:00 - йогатерапия ОДА
- 6 января (сб) после 15:00 можно устроить посиделки с чаем на несколько часов, обсудить успехи, и направления роста в йоге