Cеминар с Киселёвой Татьяной в Воронеже «Применение мышечных рефлексов в практике йоги» 30 декабря 2018

Преподаватель:

Татьяна Киселёва - преподаёт с 2011 года. Опыт личной практики с 2008 года. Успешно закончила 300-часовой курс по Универсальной Йоге, курс центра йоги "Прана" 200 часов, «Институт Восточных Методов Реабилитации» Артема Фролова (йогатерапия). Ежедневные занятия по хатха-йоге, практика в разных режимах построения тренировочных последовательностей дали ей возможность прочувствовать тонкости выполнения асан и разные внутренние состояния в зависимости от вида практики. Татьяна с удовольствием поделится наработками и опытом на своих занятиях. Подробнее...

Описание занятия «Применение мышечных рефлексов в практике йоги»

Для того чтобы заниматься йогой эффективно, иметь устойчивую положительную динамику в практике, сделать тело гибким и сильным, а ум стабильным и ясным, надо ближе познакомиться с тем, как устроена взаимосвязанная система «тело – сознание».
На семинаре мы рассмотрим с разных сторон мышечные рефлексы, которые помогут более качественно выполнять упражнения на гибкость, снизят вероятность получения травмы и уменьшат время освоения поз.
Что будет приближать нас к правильному состоянию в позах йоги «удобство и неподвижность» (стхирам сукхам Асанам).

Что будет?

• Теория:
  • мышечные рефлексы и их виды;
  • зачем они нужны и как они помогают нам в повседневной жизни;
  • примеры использования мышечных рефлексов в практике йоги;
  • эффективная и неэффективная гибкость;
  • влияние физической практики на состояние ума;
• Практика хатха-йоги с использованием рефлексов с подробными комментариями ведущего.

Для кого подходит?
Для занимающихся йогой любого уровня.
Использование этих принципов поможет осваивать и углублять позы с большей лёгкостью!

Дата: 30 декабря

Время: Начало занятий в 11:30. Длительность 2,5 часа. Теория и практика.

Стоимость одного занятия 800 рублей. Для обладателей действующего абонемента на декабрь в МУАНФЕ скидка на каждое занятие 50%.

Место: центр восточных практик «Shakti»
г. Воронеж, ул. Фридриха Энгельса, д. 64а (ТЦ «Атмосфера», 8 этаж)
Телефон: +7 (473) 257-57-48

Контакты:

Телефоны и почту для связи можете посмотреть на сайте в разделе контакты.
Можете писать в личку: Алексей ВКонтакте или в facebook и Татьяна Вконтакте или в facebook.

Фотографии с семинара:

Друзья, вчера провели последнее занятие по йоге в этом году. Разобрали тему «Мышечные рефлексы в йоге» и продуктивно попрактиковали!
Сделали последовательность, основанную на одних м.рефлексах. Спасибо клубу Шакти в г.Воронеж за предоставленный зал) и всем практикующим за искренний интерес к теме и качественную практику!

А сегодня в последний день уходящего года хочу всех поздравить с Новым годом и пожелать всем гармонии, здоровья, терпения, вдохновения, взаимопонимания с близкими и доброй практики!!!!