Семинар. 3 лекции по аюрведе с Алексеем Киселёвым 16, 30 января и 13 февраля 2016

Дата: 16 и 30 января и 13 февраля (субботы).
Продолжительность: 2-3 часа.
Время: с 16:45
Цена: одно занятие – 800 рублей, абонемент на 3 занятия – 2000 рублей.
Место проведения: yoga108.com
Ссылка: на мероприятие на сайте yoga108.com

Киселёв Алексей – преподаватель йоги с 2009 года. Зимой - весной 2015 года прошёл обучение под руководством Михаила Суботялова на курсе «традиционные системы оздоровления. Аюрведческая медицина». С осени 2014 года по настоящее время прохожу обучение на серии курсов по аюрведе под руководством Андрея Головинова.

Примерный план занятий:

Дханвантари — бог-лекарь в индуизме, считается покровителем Аюрведы. Занятие 1 (16 января) – основные понятия в аюрведе (3 часа):

• Определение Аюрведа. Основные тексты аюрведы
• 5 стихий и 3 доши. Качества дош
• Понятие здоровья и болезни
• Периодичность смены дош (по возрасту, временам года, в течении дня)
• 6 вкусов и их свойства
• 7 дхату (тканей теле) и 3 вида мала (отходов от тела)
• Ама – токсины
• Понятие агни – огня пищеварения. Виды агни. Состояние агни

Занятие 2 (30 января) – по питанию (3 часа)

• Общие принципы питания
  • Основные принципы приёма пищи и воды (время дня, количество, раз в день)
  • Последовательность приёма пищи (в зависимости от разных характеристик)
• Питание при избытке и недостатке дош
• Питание для двудошных конституций
• Питание для набора и сброса веса
• Продукты для ежедневного и для не ежедневного потребления
• Виды характеристик препаратов (гуна, раса, вирья, випака, прабхава)
• Общие характеристики некоторых продуктов

Занятие 3 (13 февраля) – диначарья (предписания по поведению в течении дня) 2 часа:

• Количество времени для сна и время сна
• Предписание по режиму дня
• время для приёма пищи
• Описание утренних процедур для поддержания здоровья