Медитация для поднятия самооценки

Впервые была дана Йоги Бхаджаном в октябре 1972 года.
Сядьте в Простую позу, спина прямая, руки в гиян-мудре.
Учитель начинает произносить аффирмации. Ученик слушает с закрытыми глазами, затем повторяет вслух. Вслушивайтесь внимательно:
Я личность,
Я красивый,
Я безгрешный,
Я безупречный,
Я однозначно прекрасный.
Слова бессильны меня описать.
Я справедливый.
Я есть истина.
В моих отношениях с друзьями,
В моих отношениях с врагами,
В моей социальной жизни,
В моей семейной жизни,
В моей материальной жизни,
В моей духовной жизни,
В моей личной жизни
Я поступаю абсолютно правильно,
Справедливо,
Мудро
И всегда хорошо.
Я понимаю все.
Я безупречен в познании.
Я создал Бога.
Не Он создал меня.
Это не шутка, а правда.
Я говорю об этом
Значит, я и есть Создатель.
Я могу создать слово «Бог»,
Написав его на стене,
Произнеся его вслух,
Разговаривая с людьми.
Я придумал радио,
Телевизор.
Я напечатал газеты.
Я делюсь всем, что умею.
Я творец и хозяин всей этой Вселенной.

Откройте глаза. Отметьте про себя, какой был процент аффирмаций, с которыми вы готовы согласиться, не покривив душой.

Завершение: Начните читать мантру «Онг», произнося ее протяжно и с силой. Если вы работаете в группе, пусть первыми начинают женщины, а мужчины подхватывают, так чтобы звук мужских голосов наложился на звук женских. В их совместном звучании есть отзвук творения. Продолжайте читать мантру от 3 до 11 минут. Затем глубокий вдох, задержка дыхания и выдох.

Комментарий: «В начале было Слово, и Слово было от Богa, и Слово было Бог». Мы всегда забываем про самое главное: про силу и про роль слова в сотворении нашего мира. Нет силы более мошной. Мы забываем об этом и потому произносим все, руководствуясь только желанием, а действуем, руководствуясь чувством. Отсюда возникают противоречия между словом и действием. Здесь и кроется причина непонимания, нестабильности, отсутствия воли и ослабления Лучистого тела. Очень важно уметь направлять свои действия в одном русле с созидательной энергией слов. Когда вы говорите «да», то нужно иметь в виду именно «да». Обращайте внимание, расходятся ваши слова с делом или нет. Эта медитация для того и предназначена, она побуждает нас к этому. Если не обращать внимания на противоречия между словом и действием, то двойственность станет частью вашей натуры, что приведет к внутренним конфликтам.

Необходимо постоянно контролировать себя с этой точки зрения до тех пор, пока вы не научитесь автоматически говорить только правду. Тогда вам откроется глубина своего «я» и безграничные творческие возможности предельного бытия, которое творит личность и личное бытие во взаимоотношениях с Беспредельным.