Главная > Йога > Кундалини йога Йоги Бхаджана > Медитация - Достижение опыта переживания Бога
В начале каждой практики кундалини йоги необходимо спеть мантры
1. Инициирующая мантра 3 раза
O(ng) намо гуру дэв намо
Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной
Я окрываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету
O(ng) намо гуру дэв намо
Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной
Я окрываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету
Вариант 1:
Вариант 2:
2. Защитная мантра 3 раза
Ад гуре Наме
Джугад гуре наме
Сат гуре наме
Сири гуру дэве наме
Джугад гуре наме
Сат гуре наме
Сири гуру дэве наме
(влево)
(назад)
(вправо)
(вперед)
(назад)
(вправо)
(вперед)
открываюсь изначальной мудрости
открываюсь вечной мудрости
открываюсь истинной мудрости
открываюсь великой сияющей мудрости
открываюсь вечной мудрости
открываюсь истинной мудрости
открываюсь великой сияющей мудрости
Вариант 1:
Вариант 2:
Медитация - Достижение опыта переживания Бога
22 августа, 1986
Сядьте в Простую позу, согните руки в локтях, предплечья расположены около грудной клетки, кисти рук на уровне плеч, ладони смотрят вперёд. Сделайте каждой рукой Сурья мудру, соединив большой и безымянный пальцы вместе. Выпрямите остальные пальцы. Молча медитируйте над «Раке Ракан Хар» в исполнении Сингх Каур. Руки в Сурья мудре, и вы медитируете над Сурья Шабад. Закройте глаза и идите через своё тождество, своё единство. Позвольте циркулировать энергии Солнца или Сурья. Начните эту медитацию с 11 минут и доведите её до 31 минуты.
«Нет Бога вне 'вас. Никогда не было, нет и не будет. Всё в вас. Само дыхание жизни Божественно». Й.Б.
Комплекс упражнений взят из книги «Найти себя в себе».