Медитация - Исцеляющее кольцо Тантры

Одиннадцать или более человек садятся в круг в любой удобной позе со скрещенными ногами и берутся за руки, образуя круг. Глаза: Глаза закрыты.
Мантра: Мантру поют по кругу. Начинает кто-то один. Монотонно, но громко произносит, словно призыв: «Ва-Хей Гуру».
Весь круг хором отвечает: «Ва-Хей Гуру». Затем зовущий тихо произносит «Сат Нам», после чего очередь переходит к его соседу слева.
Необходимо соблюдать единый ритм.
«Ва», как и «Хей», поется на один счет, «Гуру» — на два счета. Таким образом, «Ва-Хей Гуру» поется на четыре счета: по одному счету на «Ва» и «Хей» и два на «Гуру»¹.
Дыхание: Когда зовущий поет «Ва-Хей Гуру» в одиночку, все делают вдох, когда отвечаю ему хором — выдох.
Время: Не менее 11 минут и не более 31.

Комментарий: К медитации в круге прибегают для того, чтобы создать поток исцеляющей энергии и направить его на - нуждаюшегося в исцелении человека (среди участников, или в центре круга, или где-нибуль в любом другом месте). Участники должны сосредоточиться и слушать звук, наполняясь его вибрацией, настроившись на него всем своим существом.

Спиральный вариант: Участников медитации можно посадить по спирали, так чтобы сидящие рядом смотрели в противоположных направлениях. Каждый участник держит левой рукой за левую руку сидящего от себя слева и правой — за правую руку сидящего справа. Мужчин и женщин следует посадить через одного. Если же среди участников больше мужчин или больше женщин, то тех, кого больше, посадите подряд в конце спирали. В начале лучше посадить женщину. Те, кто сидит в начале и в конце спирали, должны держать руку ладонью вверх, чтобы соединять всех с Бесконечным.
Первым начинает петь мантру тот, кто сидит в начале, затем сосед, и так далее до конца спирали, откуда пение должно вернуться к началу в обратном порядке.

Примечание: Эту медитацию следует практиковать в полнолуние, в новолуние или на одиннадцатый день лунного цикла. Число участников круга или спирали должно быть не меньше одиннадцати. Во время медитации ни в коем случае нельзя разрывать цепь.

---

¹ См. Приложение I. Мантры.