Медитация Материнского принципа

20 октября 1975

Сядьте ровно в Простой позе. Сожмите на обеих руках пальцы в кулаки и поместите руки на уровень сердечного центра. Левая ладонь направлена вверх, правая – вниз. Вытяните палец Меркурия (мизинец) левой руки и сцепите его с большим пальцем правой руки. Растягивайте замок, создавая небольшое напряжение. Закройте глаза, направьте внутренний взгляд в точку между бровей. Сделайте глубокий вдох и пропойте «бидж» мантру:

АИМА

Повторите. Пойте монотонно в течение 11 минут. С практикой увеличьте время до 31 минуты.

Комментарии: Принцип матери – это изначальная сила, уют, забота и защита. Человек, находящийся в контакте с этим внутренним космическим принципом, свободен от страха, и мужество не оставляет его ни при каких обстоятельствах, даже в самые сложные времена. Когда вы служите космосу как Матери, то знаете, что он отвечает за всё, и тогда ваша тревожность уходит, поскольку вы ощущаете личную связь с Высшим. Эта медитация хороша для того, у кого нет конкретной религиозной веры, потому что она связывает этого человека с космосом.

Источник: руководство по Кундалини йоге «Sexuality and Spirituality», Гуру Раттана