Главная > Йога > Кундалини йога Йоги Бхаджана > Медитация - на образе Небесной Матери
В начале каждой практики кундалини йоги необходимо спеть мантры
1. Инициирующая мантра 3 раза
O(ng) намо гуру дэв намо
Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной
Я окрываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету
O(ng) намо гуру дэв намо
Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной
Я окрываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету
Вариант 1:
Вариант 2:
2. Защитная мантра 3 раза
Ад гуре Наме
Джугад гуре наме
Сат гуре наме
Сири гуру дэве наме
Джугад гуре наме
Сат гуре наме
Сири гуру дэве наме
(влево)
(назад)
(вправо)
(вперед)
(назад)
(вправо)
(вперед)
открываюсь изначальной мудрости
открываюсь вечной мудрости
открываюсь истинной мудрости
открываюсь великой сияющей мудрости
открываюсь вечной мудрости
открываюсь истинной мудрости
открываюсь великой сияющей мудрости
Вариант 1:
Вариант 2:
Медитация - на образе Небесной Матери.
Впервые дана Йоги Бхаджаном в ноябре 1973 года.Часть I
Сядьте в Простую позу. Глаза закрыты, руки в гиян-мудре. Медитируйте на потоке энергии, нисходящем от животворного Бесконечного по спирали без конца и начала, теряющейся 5 Бесконечном.
Часть II
Глаза остаются закрыты. Сложите ладони чашечкой и приложите к вискам, так чтобы смотрели друг на друга на расстоянии 10-15 см. Пошлите в «окно» между ними мысленный луч, направленный к Бесконечному. Мысленно проследите его путь.
Это упражнение помогает быстро восстановить ментальное тело и должно вам непременно понравиться.
Дышите полным дыханием и медитируйте.
Часть III
Читайте мантру:
Са Та На Ма.
Сосредоточьтесь на медитации. Направьте свой разум вслед за светом, который сияет из круга ваших ладоней, как луч мощного фонаря. Не меняйте положения ладоней.Часть IV Не меняйте положения, не ослабляйте концентрацию. Погрузите проекцию ментального тела в свет Бесконечного и читайте мантру Кундалини-Бхакти:
Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сараб Шакти Сараб Шакти Сараб Шакти Намо Намо
Притхум Бхагвати Притхум Бхагвати Притхум Бхагвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо.
Время: Все четыре части медитации должны иметь одинаковую длительность: 11, 31 или 62 минуты.
Комментарий: Мелитация учит концентрации, когда все мысли будто собираются в луч. Она настраивает на вибрации Небесной Матери — изначальной, защитной, животворной энергии. Она разгоняет страхи, выполняет желания. Дает ощущение защищенности, с которым мы получаем свободу действия.