Главная > Йога > Кундалини йога Йоги Бхаджана > Медитация - Откройте в себе целительную силу
В начале каждой практики кундалини йоги необходимо спеть мантры
1. Инициирующая мантра 3 раза
O(ng) намо гуру дэв намо
Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной
Я окрываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету
O(ng) намо гуру дэв намо
Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной
Я окрываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету
Вариант 1:
Вариант 2:
2. Защитная мантра 3 раза
Ад гуре Наме
Джугад гуре наме
Сат гуре наме
Сири гуру дэве наме
Джугад гуре наме
Сат гуре наме
Сири гуру дэве наме
(влево)
(назад)
(вправо)
(вперед)
(назад)
(вправо)
(вперед)
открываюсь изначальной мудрости
открываюсь вечной мудрости
открываюсь истинной мудрости
открываюсь великой сияющей мудрости
открываюсь вечной мудрости
открываюсь истинной мудрости
открываюсь великой сияющей мудрости
Вариант 1:
Вариант 2:
Медитация - Откройте в себе целительную силу
22 августа, 1986
Когда вы хотите подняться надо всеми недостатками, делайте следующую крию.
Сядьте в Простую позу с прямым позвоночником. Переплетите пальцы и поднимите руки над головой так, чтобы они образовывали над вами нимб. Сделайте его как можно более округлым, не очень высоко и не очень низко. Концентрируйтесь на пупочном центре и медитируйте под «Мул Мантру»в записи Джасбир Каур. 11-31 минута.
Эта медитация использует физический поток энергии для активизации целительных сил тела. Практикуйте её 31 минуту каждый день и увидите результаты на своём самочувствии.
«Вы никогда не узнаете, кто вы, если вы не дисциплинировали себя для того, чтобы узнать кто вы». Й.Б.Комплекс упражнений взят из книги «Найти себя в себе».