Главная > Йога > Кундалини йога Йоги Бхаджана > Медитация - Волшебная мантра
В начале каждой практики кундалини йоги необходимо спеть мантры
1. Инициирующая мантра 3 раза
O(ng) намо гуру дэв намо
Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной
Я окрываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету
O(ng) намо гуру дэв намо
Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной
Я окрываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету
Вариант 1:
Вариант 2:
2. Защитная мантра 3 раза
Ад гуре Наме
Джугад гуре наме
Сат гуре наме
Сири гуру дэве наме
Джугад гуре наме
Сат гуре наме
Сири гуру дэве наме
(влево)
(назад)
(вправо)
(вперед)
(назад)
(вправо)
(вперед)
открываюсь изначальной мудрости
открываюсь вечной мудрости
открываюсь истинной мудрости
открываюсь великой сияющей мудрости
открываюсь вечной мудрости
открываюсь истинной мудрости
открываюсь великой сияющей мудрости
Вариант 1:
Вариант 2:
Медитация - Волшебная мантра
Июль, 1996
Сядьте в Простую позу с прямым позвоночником. Согните руки в локтях, кисти на уровне плеч. Пойте мантру:
| Хар Хар Хар Хар Гобиндей | Бог Поддерживает |
| Хар Хар Хар Хар Мукандей | Бог Освободитель |
| Хар Хар Хар Хар Ударей | Бог ведёт к Просветлению |
| Хар Хар Хар Хар Апарей | Бог Бесконечен |
| Хар Хар Хар Хар Хариян | Бог - Разрушитель Зла |
| Хар Хар Хар Хар Кариян | Бог - Творец |
| Хар Хар Хар Хар Нирнамей | Бог без Имени |
| Хар Хар Хар Хар Акамей | Бог - без Желаний |
Каждый раз, когда вы произносите «Хар», быстро сжимайте и разжимайте пальцы, втягивая и выталкивая при этом пупок. Делайте это каждый раз, когда вы произносите «Хар». 11 или 31 минута.
Язык всё время участвует в произнесении мантры. Произносите «а» в «Хар» коротко, «р» произносится особым образом при помощи кончика языка, который прикасается к верхнему нёбу за зубами.
«Эта мантра приносит процветание, счастье и спасает от бед. Это звуковой поток, который даёт защиту и удачу, устраняя дискомфорт и болезни. Это ключ к возвышению». Й.Б.
Комплекс упражнений взят из книги «Найти себя в себе».