Главная > Йога > Материалы > Универсальная Йога

Универсальная йога

Автор текста: Киселёв Алексей на основе лекций Андрея Лаппы

В Универсальной Йоге мы опираемся как на традиционные знания, пришедшие к нам с востока, так и на современные научные обоснования оптимальной работы с телом и сознанием.

Из восточных учений в практике и в жизни используем:
Из современных наработок используется цифровая балансировка по уровням сложности, направлениям подвижности, пространственной ориентации и многое другое.

В Универсальной Йоге нет абсолютных догм, но есть объяснение основных алгоритмов, на основе которых предлагается строить практику. При этом не запрещается, а даже поощряется развивать и улучшать эти алгоритмы.

Рекомендуется придерживаться лишь 3 принципов:
На занятиях по Универсальной йоги даются методы воздействия на каждую из оболочек. Новичкам, конечно, даётся больше работы с телом. Но на более продвинутых уровнях работа ведётся на всех уровнях.


Примечание

8 ступеней йоги сформулированных Патанджали:

Система 5-7 оболочек (кош):



FaceBook
ВКонтакте