Главная > Йога > Регулярные занятия, мероприятия по йоге > Курс из 3 занятий «Режимы тренировки в йоге»

Курс из 3 занятий
«Режимы тренировки в йоге»

Преподаватель: Киселёв Алексей

О преподавателе: Киселёв Алексей – занимается йогой с 2008 года, закончил несколько курсов по йоге различных стилей, курсы по йога-терапии и аюрведе. В преподавательской деятельности применяет тренировки разных направлений для более целостного развития характеристик тела.

На курсе будут представлены 3 последовательности разных тренировочных режимов и стилей йоги. Будут объяснены механизмы их воздействия на мышечную и сухожильную структуру человека.

Длительность занятия: 2,5-3 часа.

Занятие 1. Динамика

Теория: Практика: комплекс, построенный на виньясах - динамика.

Занятие 2. Статика

Теория: Практика: Инь Йога Поля Грилея – гибкость в статике на холодное тело.

Занятие 3. Рефлексы

Теория: Практика: комплекс, построенный на сухожильно-мышечных рефлексах и ПИРах.

Фотографии:



FaceBook
ВКонтакте