Главная > Йога > Семинары > Алексей Киселёв принимает участие в "ЙОГА108: Мини-Фестиваль в Москве" 5-6 августа 2017г
Алексей Киселёв принимает участие в "ЙОГА108: Мини-Фестиваль в Москве" 5-6 августа 2017г
Расписание:
СУББОТА, 5 августа
10.30-12.15 Ольга Снегирева: Хануманасана («продольный шпагат») – методы подготовки и компенсирующие техники. Подводящие элементы, травмобезопасность, работа с партнером.
12.30 – 14.15 Алексей Киселев: Прана-вьяямы – упражнения для развития дыхательной мускулатуры. Теория: место этих техник в практике йоги, с чего лучше начинать и как продолжать, влияние на вегетативную нервную систему, индивидуализация дыхательных практик. Практика: освоение брюшных манипуляций – уддияна бандха, агнисара дхаути, наули.
14.30-16.15 Алексей Боркин: Базовые балансы на руках. Осваиваем бакасану и маюрасану. Многим нравятся эти эффектные позы на руках. Как их освоить правильно? Тут есть некоторые секреты, которыми поделится Алексей Боркин.
16.30-18.30 Елена Куратова: Асаны на плечевые и тазобедренные суставы – 6 направлений подвижности для сбалансированной практики/сходства в построении тренировочной последовательности.
18.45-20.45 Михаил Баранов: Дхарана – техники тренировки и управления вниманием в пранаяме и не только. Теория и практика.
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 6 августа
12.00-13.45 Валентина Цветкова: “Движение и неподвижность в хатха-йоге” – класс довольно интенсивной потоковой практики, которая подойдёт и начинающим и продолжающим. Участникам будет предложено поисследовать на своём опыте разные комбинации и уровни движения и неподвижности, их воздействие на ум и тело в асанах.
14.00-15.45 Ирина Кребс: Практический класс для оптимизации женской репродуктивной системы. Полезные рекомендации по практике йоги для женщин, планирующих беременность.
16.00-17.45 Илья Журавлев: Виньяса-крама йога в стиле Шри Тирумалая Кришнамачарьи, последовательность хаста-виньяс, сурья-намаскар, асаны, пранаяма и медитация.
18.00-20.00 Михаил Баранов: ”Динамические техники в современной хатха-йоге – основы и варианты развития”
Попробуйте и убедитесь сами в качестве информации и преподавания!
Информация о стоимости и региcтрациина странице.
Место проведения: студия Йога-Платформа (5 мин. от м. Красносельская)
Количество мест ограничено вместимостью зала! Перед началом мероприятия мест уже может не быть, так что регистрируйтесь заранее.