Выездной йога-семинар в Подмосковье с Алексеем Киселёвыми и Максимом Борисовым 3-5 февраля 2023 года

Приглашаем всех желающих на наш йога-семинар в Подмосковье. Семинар подойдет всем, кто хочет отдохнуть от городской суеты, углубиться в практику йоги и провести время с пользой для здоровья.

Время: 3 - 5 февраля (заезд 3 февраля вечером, выезд 5 февраля после обеда)

Место: Северный Кунсангар — это уникальный ретритный центр буддийской Дзогчен общины, находящийся в сосновом бору на берегу реки Клязьма (всего 60км от Москвы). Место с безупречной экологией и чистой энергетикой.

Стоимость мероприятия: около 12600 рублей (при внесении аванса до 20 января) и 13600 при внесении после. В стоимость входят: йога, проживание (2 ночи) в 2-х местном отеле, трехразовое питание 2 дня (можно покупать по порциям), аренда зала йоги.

Уровень группы: любой
Для начинающих будут подробные разъяснения
Для продолжающих предложим интересные усложненные варианты
+ ответы на вопросы в течение всего семинара
Внимание! Количество участников ограничено, поэтому бронируйте места как можно раньше!

Преподаватели:

Киселёв Алексей - преподаёт йогу с 2009 года. Опыт личной практики с 2008 года. Успешно прошёл несколько 200-300 часовых тренингов для преподавателей Ха-Тха йоги, Универсальной Йоги и Кундалини йоги в традиции Йоги Бхаджана, курсы по пранаямам Ольги Любомирской, Михаила Баранова, Артёма Фролова (в рамках тичерз тренинга Аштанга Йога Центра), а также курс йогатерапии Сергея Агапкина и Артёма Фролова. В данный момент изучает аюрведу (науку о здоровье) и Йогу Айенгара.
Руководитель студии Йога108 Максим Борисов - преподаватель практик осознанности. Закончил программу ММIТ "Mindspot Mindfulness Instructor Training" Виктора Ширяева в 2018 г. Неоднократно участвовал в семинарах и ретритах у таких мастеров медитации как: Виктор Ширяев, Валерий Веряскин, Леонид Кутузов, Михаил Баранов, Аджан Ньянадассано Аджан Хуберт, Аджан Лугмопа, Аджан Вимало, Лобсанг Тенпа, Йонге Мингьюр Ринпоче.

На предстоящем выезде в "Северный кунсангар" познакомлю с начальным уровнем понимания медитативных практик осознанности. Как говорится - "с нуля".
В практической части мы разберём несколько способов позиций "посадки" для успешной медитации. Попробуем на "вкус" и попрактикуем отдельные виды практик внимательности. Также будут предложены упражнения на внимание и умение управлять своим состоянием в условиях острого и хронического стресса.
В теоретической части, опираясь на науку, простым, доступным языком, постараюсь изложить процессы, происходящие в нервной системе человека в момент практики и после неё.

Расписание занятий:

• 3 февраля (пт):
  • днём или вечером заезд и размещение
  • ужин (если заедите заранее)
  • медитативные практики осознанности - Максим - 1,5-2 часа
• 4 февраля (сб):
  • Хатха йога - Алексей - 2 часа
  • завтрак
  • Пранаяма - Алексей - 1-1,5 часа
  • обедтренировка, ужин, баня (по желанию)
  • медитативные практики осознанности - Максим - 1,5-2 часа
  • баня (по желанию группы)
• 5 февраля (вс):
  • Хатха йога - Алексей - 2 часа
  • завтрак
  • медитативные практики осознанности - Максим - 1,5-2 часа
  • обед
  • в 16 часов необходимо освободить номера
  • выезд
Итого около 12 часов йоги за 6000 рублей.

Всего будет 6 разнообразных занятий по Хатха йоге, медитативным рпктикам осознанности и пранаямам.

Свободное время можно будет посвятить прогулкам, общению с единомышленниками, посещению бани и услуг центра.

Цены:


Занятия йогой: за 12-14 часов занятий – 6000 рублей (при оплате до 20 января), позже 7000 рублей.

Аренда зала: делится на количество практикующих йогу - примерно по 1400 с человека за семинар.

Питание 1250 рублей в сутки (возможно будет дороже рублей на 150).
Мы будем питаться 2 целых дня (может без ужина в первый день и обеда во второй). Общая сумма примерно максимум = 2*1250=2500 рублей.
Можно отказаться от несолькоих приёмов пищи (оговаривается заранее!).

Проживание:
Проживание в 4-хместном номере 900р/сутки с человека.
Проживание в 2-хместном номере в кормусе 2400 за номер (не зависимо 2 или 1 человек в номере).

Внимание:
• постельное бельё оплачивается отдельно. Стоимость постельного белья - 250 рублей с человека
• душ и туалет не в номере, а на этаже
Итого получается: Йога 6000 + аренда зала 1450р + бельё 250р + проживание 2400р + питание 2500р = 12600р.

Можно сэкономить:
• взять постельное бельё с собой - 250 рублей экономии
• отказаться от части приёма пищи.
• проживать в 4-х местном номере (если наберётся 4ре желающих) - 600р экономии

Регистрация:

При по предварительной договорённости с преподавателями при внесении предоплаты. Пишите Алексею в telegramm.

Контакты:

Телефоны и почту для связи можете посмотреть на сайте в разделе контакты.
Можете писать в личку: Алексей ВКонтакте или в telegramm

Фотографии номеров


2-хместный номер

2-хместный номер

4-хместный номер

Фотографии центра Северный Кунсангар зимой











Фотографии с прошлых семинаров















Нравится
Печать