Двухнедельный йога-тур в Ришикеш с Алексеем Киселёвым и Татьяной Хвостенко 14-28 марта 2015 года

Город Ришикеш расположен на Севере Гималаев, его называют мировой столицей йоги. Весь город расположен вдоль течения реки Ганг, по обоим берегам которой раскинуты крутые холмы. Ганга берет свое начало в предгорьях Гималаев, неподалеку от Ришикеша, поэтому здесь её воды чистейшие. В городе много школ йоги, на чьи занятия можно сходить, оставив пожертвования. Здесь же расположен Шивананда Ашрам, основанный Свами Шиванандой (автор более 200 книг о йоге) и много других ашрамов. На берегу реки каждый вечер проходит пуджа - поклонения Ганге, в которой все желающие могут принять участие.

О себе:

Киселёв Алексей - преподаю йогу с 2009 года. Опыт личной практики с 2008 года. Успешно прошёл несколько 200-300 часовых тренингов для преподавателей Ха-Тха йоги, Универсальной Йоги и Кундалини йоги в традиции Йоги Бхаджана, курсы по пранаямам Ольги Любомирской, Михаила Баранова, Артёма Фролова (в рамках тичерз тренинга Аштанга Йога Центра), а так же курс йогатерапии Сергея Агапкина и Артёма Фролова. Татьяна Хвостенко - преподаю с 2011 года. Опыт личной практики с 2008 года. Закончила 300 часовой курс по Универсальной Йоге. Ежедневные занятия по хатха-йоге, практика в разных режимах построения тренивочных последовательностей дали мне возможность прочувствовать тонкости выполнения асан и разные внутренние состояния в зависимости от вида практики. С удовольствием поделюсь своим опытом.

Расписание по дням:

• 14 марта (суббота) вылетаем из Москвы (или других городов)
• 15 марта (воскресенье) утром собираемся в аэропорту Дели и на автобусе вместе едем в Ришикеш
• 12 дней: 16 марта (понедельник) - 26 марта (четверг) пребываем в Ришикеше, 2 практики в день, экскурсии, шопинг
• 27 марта (пятница) - вечером отправляемся из Ришикеша в аэропорт Дели
• 28 марта (суббота) ранние утром из Дели вылетаем в Москву
• 28 марта (суббота) в первой половине дня (т.к. разница во времени 2,5 часа) в Москве

Расписание в течение дня:

• Утром 2,5 часа практика Ха-Тха йоги уровня от простого к сложному
• Завтрак
• Днём свободное время. Для желающих экскурсии по храмам, святым местам, музеям, йога школам, красивым природным местам (водопады, пляж с купанием в Ганге), рафтинг.
• Обед днём в Ришикеше
• В 17 или 18 часов вечернее занятие 1,5 часа - энергетическая практика, прана-вьяямы, дыхательные техники, йога-нидра.
• Вечером - свободное общение, отдых

Экскурсии:

В рамках семинара можно посетить храмы и ашрамы. В некоторые места можно дойти пешком, а транспорт в другие места необходимо будет оплачивать.

• Прогулки по городу. Через р.Гангу перекинуто 2 красивых основательных навесных моста
• Храм Бхарат Мандир (Bharat Mandir) - посвящён Богу Вишну
• Храм Нилкант Махадев Мандир (Nilkanth Mahadev Mandir) - построен на месте, где Шива выпил яд, грозивший уничтожить всё живое
  
  
  
  
• Экскурсия по Харидвару (25 км от Ришикеша) с посещением храмовых комплексов на холмах, посвященных Богине Парвати (Манса Деви, Чанди Деви). Храмы расположены на противоположных берегах Ганги, на вершинах невысоких гор, подъем к которым возможен на фуникулере. Краткое описание Харидвара на сайте Б.Гребенщикова
  Манса Деви
  
  
  
  
  
  Чанди Деви
  
  
  
  
• Можно поехать к истоку реки Ганг в городе Девапраяг в 70км от Ришикеша. Девпраяг — место слияния рек Бхагиратхи и Алакананда, и именно здесь наиболее известная река Индии начинает именоваться Гангой.
  
  
  
  
• Пармарт Никетан Ашрам (Parmath Niketan) - один из самых красивых и больших ашрамов Ришикеша. Огромная территория ашрама, поросшая баньянами, расположена прямо на берегу Ганги
  
  
  
  
• Шивананда Ашрам - в котором есть музей, можно посетить занятия по медитации, бхаджаны и лекции
• Заброшенный Ашрам Махариши Махеш Йоги или Битлз Ашрам - его когда-то посещали Битлз. Сейчас огромная территория ашрама заросла джунглями
  
  
  
  
• А так же много других интересных мест
  
  
  
  
  
• Несколько дней будет отведено на прогулку по местным магазинчикам с целью приобретения подарков, сувениров, ювелирных украшений

Цены:

• Дорога
• Авиабилеты Москва-Дели-Москва - от 20500 рублей. Чем раньше купите билет, тем он будет дешевле
• Виза 2600-2800 рублей при покупки билета через турагентство Шивалингам. Можно оформить самостоятельно.
• Страховка (по желанию) около 1000 рублей.
• Переезд Дели-Ришикеш - около 25$ рублей с человека в одну сторону (зависит от размера группы)
• Проживание в недавно построенном хорошем отеле. В отеле 2 хорошо оборудованных крытых зала для йоги. Есть свой ресторан. В номерах есть кондиционер, WiFi, горячая вода. С отелем пока веду переписку о ценах. Примерно, стоимость двухместного номера в день:
  • Средний комфорт около 30$ за номер. При заселении вдвоём 15$ с человека. За 12 дней 180$ с человека.
  • Повыше комфорт примерно 45$ за номер. При заселении вдвоём 22,5$ с человека. За 12 дней 270$ с человека.
• Питание - не входит в стоимость проживания. В Ришикеше много ресторанов с дешёвой и качественной вегетарианской едой. Можно заказать и в отеле. Примерно 7-10$ в день. Получается примерно 125$ за все 14 дней поездки (пребывания в Ришикеше и в дороге).
• Занятия - 300$ за 12 дней по 2 занятий в день.

Внимание! Цены на проживание указаны не точно! Переговоры с отелем ещё ведутся.
Цена проживания и трансфера будет указана точно после окончательной договорённости с отелем и может незначительно меняться в зависимости от колебания курса рупии.
При желании можно сэкономить на проживании и питании.

Предоплата:

За бронь номера около 15% от проживания в отеле.

Билеты на самолёт:

Летим прямым рейсов компании аэрофлот. Цены одни из самых дешёвых (пока :).
Туда - рейс SU0232, вылетаем 14 марта (сб) в 19:10 прилетаем в Дели 15 (вс) в 3:45.
Обратно - рейс SU0233, вылетаем 28 (сб) из Дели в 5:10 утра и прилетаем в Москву того же дня в 9:20.
Билеты можно заказать через интернет, например, через сайт www.skyscanner.ru (оплата банковской картой) или можно воспользоваться услугами турагентства www.sivalingam.ru и купить его немного дороже, но вам окажут помощь в оформлении.
Для покупки билета необходимы данные загранпаспорта: Фамилия Имя (латиницей), дата рождения, серия и номер заграна, срок его действия.
Можно прилететь другим рейсом, но, если время прилёта будет сильно отличаться, придётся заказывать отдельный трансфер до Ришикеша и это будет дороже. Такси Дели-Ришикеш порядка 50$ за машину.

Контакты для связи:

Телефоны и почту для связи можете посмотреть на сайте в разделе контакты.
В помощи покупки билетов и оформления визы можете обращаться в турагентство Шивалингам
Группы в соцсетях: ВКонтакте, facebook